Inner7, BelAge y Kronuit

Productos Sanki

BelAge-Kronuit-Inner7

Mejorados de su fórmula original, te presentamos los nuevos
BelAge, Kronuit y el Nuevo Producto Inner7

cientos-de-prospectos

BELAGE

El mejor antioxidante creado con nano biotecnología.
Diluir 1 sobre en 500 ml de agua. Tomar 1 sobre al día. Acción cuádruple:

  1. Reactiva los antioxidantes naturales en el cuerpo. Al equilibrar el exceso de radicales libres dentro de la célula y la mitocondria
  2. Mejora la circulación de la sangre. Al reducir la “caramelización” de grasa y azúcares.
  3. Incrementa la hidratación a nivel celular. Al mejorar el funcionamiento de las mitocondrias que producen agua intracelular.
  4. Incrementa la producción de energía. Al actuar en donde se genera la energía del cuerpo: las mitocondrias.

BelAge es un producto tan serio a nivel científico que, aun siendo solo un Suplemento Alimenticio, aparece listado y explicado en el Diccionario de Especialidades Farmacéuticas en cualquiera de sus tres versiones (Vademécum, PLM, PR Vademécum)

BelAge® producido por SANKI tiene una potente acción antioxidante ya que cada dosis aporta millones de nano partículas de origen natural, sus principales ingredientes son el olivo y el romero con agradable sabor lima-limón.

Actúa principalmente:

  1. Reactivando los antioxidantes naturales del cuerpo.
  2. Mejora la circulación de la sangre.
  3. Incrementa la hidratación a nivel celular.
  4. Incrementa la producción de energía.

En este paquete además adquirirás Kronuit® de SANKI, su consumo ayuda a nuestro metabolismo, ya que aporta a la dieta diaria compuestos del Frijol Negro como flavonoides y fibra que en conjunto, facilitan al organismo el aprovechamiento óptimo de las grasas y los azúcares, tiene un agradable sabor mora-arándanos.

*ENVIO INCLUIDO A TODA LA REPUBLICA MEXICANA

KRONUIT

El mejor suplemento alimenticio creado con nano biotecnología cuya fórmula “Oxylia NR” reduce la absorción de azúcar y carbohidratos. Tomar un sobre al día diluido en 250 ml de agua fría o caliente como té.

Acción Triple:

  1. Mecanismo de absorción inhibidor. Oxylia NR inhibe la actividad de la alfa-amilasa en la digestión y regula la absorción de calorías provenientes del exceso de azúcar.
  2. Actividad anti glicémica. Las antocianinas y las pro antocianinas en niveles de nanotecnología de la cáscara del frijol negro han demostrado fuertes propiedades que reducen el nivel de azúcar y de insulina después de las comidas.
  3. Menor resistencia a la insulina. Los antioxidantes en el principio activo de nano biotecnología, Oxylia NR, protegen a las células beta del páncreas del estrés oxidativo inducido por exceso de glucosa.

Sus principales beneficios son:

  1. Reduce la absorción de azúcar y carbohidratos en el torrente sanguíneo.
  2. El sistema de glucosa-insulina es mejorado por los componentes de Oxylia NR®.
  3. Disminuye el almacenamiento de grasa en el cuerpo.
  4. Aprovecha el ritmo natural de nuestro cuerpo (Cronobiología) para otorgar bienestar al organismo.
  5. Modera la necesidad de insulina, especialmente durante la noche.
  6. Proporciona una acción antioxidante que combate los radicales libres nocturnos.

Es el complemento ideal a BelAge® y juntos integran el Sistema KronoBienestar

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Inner7

Inner7 se remite a la “limpieza interior” que recibe nuestro cuerpo al tomarlo y el estado ideal del pH humano, el nivel 7 que es el neutro.

La solución natural       

El agua de mar que se encuentra a 300 m de profundidad, contiene minerales que aportan múltiples beneficios a nuestro cuerpo y previenen el desarrollo de padecimientos.

Durante un proceso de evaporación que dura una semana, se obtiene agua salina condensada. Es una solución que concentra 6 veces el agua de mar y que no contiene cloruro de sodio ya que fue eliminado por una filtración realizada por intercambio de iones.

El procedimiento para obtener el agua profunda de mar requiere de tecnología avanzada para su extracción y necesita de instalaciones de vanguardia que logren cumplir con los estándares de calidad y precisión necesarios. Pocas organizaciones logran aprovechar este complejo proceso para crear experiencias de bienestar y salud. Sanki® es una de ellas.

Como resultado de esta tecnología, es posible diseñar un producto que aporta los minerales que nuestro cuerpo requiere a la vez que equilibra el pH: Inner 7®.   

Minerales y Sus Beneficios En Inner7

“No De Más Vueltas Por Internet”

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De Clic En La Siguiente Imagen.


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Kronuit, El Eslabón Perdido.

Cómo Saben, el día domingo 26 de febrero Sanki hizo su convención anual celebrando su segundo año, con un crecimiento en su segundo año de 100 mil distribuidores, lleno total en la Expo Bancomer Santa Fe, un evento impresionante al que pude asistir y que sin duda todos los ahí presentes estamos de acuerdo en que Sanki lega para quedarse y alcanzar poco a poco el rango de la compañía más importante en México.

Si me pusiera a hablar de todo lo que aconteció, de todos los logros de la compañía, de sus distribuidores, del reconocimiento de Triple Diamante Para Gerardo Del Castillo o el reconocimiento de mis grandes amigos y quienes son mis patrocinadores, Peter DeBono y Andrea con Doble Diamante, el extraordinario crecimiento de Sanki, la historia de sus fundadores y lo que hay detrás de todo esto, el verdadero sentido de ayudar a los demás que esta compañía está aportando, sin duda me tomarían muchas líneas para expresarlo.

Pero algo de lo que si deseo hablar es de el lanzamiento de la empresa que todos esperaban, , este extraordinario suplemente que tiene tantas cosas para hablar de el, que es increíble lo que se está gestando a su alrededor.

KRONUIT

Kronuit Taza1Kronuit es un producto que llega a México de la Mano de y llega en el momento justo, con el respaldo correcto y un historial de uso de 8 años en la Unión Europea, y me refiero al historial de uso porque en Europa, este producto (Aunque no es el nombre comercial con el que se usa allá) es el número uno en ventas del laboratorio Franco-Japonés que está asociado a Sanki. Este producto se ha traído a México adaptándolo al mercado, adaptando su funcionamiento para las necesidades de nuestro país, específicamente con los problemas del Síndrome Metabólico que estamos sufriendo, adaptándolo al estilo de alimentación del Mexicano y más importante aún, al poder adquisitivo que tenemos en este país.

La información es extensa, y hay muchos puntos importantes que no se abarcarán aquí, pero vale la pena no solo leerla, sino conocer realmente a profundidad todo lo que hay detrás de este producto y el porque podría cambiar la industria de México con respecto a ayudar a el control de la obesidad.

En México hay un problema alarmante a nivel social en la salud, la obesidad, es tan alarmante como que el país que anteriormente estaba en primer lugar, que es nuestro vecino Estados Unidos, está perdiendo su liderazgo amenazado por nosotros, pero lo alarmante es, que en el país vecino, son más de 200 millones de habitantes, nosotros aún no llegamos a los 120 millones, lamentablemente México está adquiriendo las costumbres alimentarias de un país que ha sido el primer lugar en este problema, y ahora nosotros tristemente le estamos compitiendo para quitarle ese lugar. El síndrome metabólico es uno de los resultados que resulta de esta mala alimentación; estilos de vida sedentarios, malos hábitos, y el mal conocimiento de lo que debemos y no debemos comer y que la industria ha hecho pasar como alimentos “saludables”.  Aquí en esta imagen debajo están algunas de las causas que aceleran estos procesos.

Kronuit-sindrome-metabolico

También hay un factor muy importante y podríamos decir que es el factor definitorio para entender porque subimos de peso, se le llama “Metabolismo” Mucha gente que va con un nutriólogo, o un nutricionista, o con un médico certificado recibe lo que le llaman la dieta de “calorías” es decir, ellos indican que todo se basa en el control del aporte calórico que consumimos día a día, si estás consumiendo un promedio de 2,500 calorías diarias, el médico te da una lista de alimentos que te hagan consumir solo 2000 calorías, y entonces te da la explicación de que el faltante de 500 calorías hará que bajes de peso, por supuesto siempre recomendará un poco de ejercicio, esto en términos matemáticos prácticos es así, pero no es tan cierto como parece ya estando en el proceso.

La diferencia está en que, no es lo mismo comer 50 calorías de un pan, que 50 calorías de una manzana, es diferente consumir 50 calorías de harinas refinadas, a consumir 50 calorías de varias rebanadas de manzana, esa diferencia aunque sutil, cambia mucho el aspecto, es por eso que la dieta de calorías no es efectiva en personas con muchos kilos de más o sobrepeso excesivo, porque intervienen muchos factores en el cuerpo que evitan bajar de peso, uno de los principales es el metabolismo. a
Aún si bajamos el aporte calórico, de hecho el problema radica directamente en la Insulina y los procesos e instrucciones químicas que le da al cerebro cuando recibimos alimento, entre ellos y el principal enemigo, los carbohidratos de mala calidad.

Una explicación rápida de las Causas del Metabolismo Lento:

kronuit_causasLa glucosa es azúcar que el cuerpo utiliza para generar energía, pero en exceso el organismo comienza a almacenar grasa extra y desarrollamos enfermedades al no poder combatir este almacenamiento.

Con el aumento de la glucosa, se originan los picos de insulina, hormona encargada de llevar los azúcares a las células para producir energía. El exceso de glucosa provoca que el páncreas segregue más insulina y esta a su vez genera que se conserve la grasa en lugar de aprovecharla.
1. Cuando nos nutrimos, los alimentos se transforman en almidones a través de la enzima alfa amilasa.

2. Una vez en el intestino, estos almidones son transformados en glucosa por la enzima alfa glucosidasa.

3. El páncreas genera insulina para nutrir las células y producir energía.
4. El exceso de glucosa se almacena y se convierte en grasa que provoca sobrepeso.

Otro factor importantísimo son los “Hábitos Alimenticios”, hoy en día, es terrible ver lo que los jóvenes y niños comen, ya ni decir del adulto promedio. Uno de los cambios más importantes que el mexicano ha sufrido en su alimentación y que ha sido un intento de copiar el estilo de vida americano es el desayuno, que ahora consta de solo un tazón de Leche y nuestro cereal preferido (o el de los niños), a veces los clásicos hot cakes, también se acostumbra no desayunar y solo tomar café, y se han olvidado los desayunos típicos del extraordinario y saludable huevo de gallina. La gente no se da cuenta de lo negativo que es para la salud desayunar Cereal, incluso aún más lo que muchos consideran un alimento insustituible que es la leche, y he aquí la paradoja, “El mayor consumidor del mundo de leche en el mundo, Estados Unidos, es el país con el mayor número de osteoporosis en todo el planeta” de hecho el 60% de la alimentación del promedio americano proviene de lácteos y derivados, pensando en esto uno se pregunta ¿no debería de haber osteoporosis en ese país o si? más sorprende que países europeos con bajo consumo de lácteos, tienen un muy bajo porcentaje de osteoporosis en su población, aquí pueden leer un poco al respecto: .

Pero sin desviarnos del tema principal, aquí les comparto una gráfica de los hábitos alimenticios comunes:

kronuit_habitos

Y es entonces aquí donde les hablo un poco de este fenomenal
producto con este maravilloso video de Kronuit:

Kronuit de Sanki, Explicando Su Funcionamiento Dr. Alejandro Ariza

 

Oxylia Night Reset Fórmula triunfadora.

kronuit_oxyliaA partir de los polifenoles del Frijol Negro, en combinación con extracto de romero y olivo, se produce Oxylia®, fórmula líder en ventas desde 2005 en Europa.
Ahora, podremos disfrutar de los beneficios inigualables que brinda Oxylia® en una versión mejorada por Sanki Mayor y más poderosa: Oxylia NR® (Night Reset). Su acción está diseñada para funcionar durante la noche cuando la absorción de grasas aumenta.

Acción Triple:

1. Mecanismo de absorción inhibidor
Oxylia NR®
inhibe la actividad de la α-amilasa en la digestión y regula la absorción de calorías del cuerpo.

2. Actividad antiglicémica

Las antocianinas y las proantocianinas en el Frijol Negro han demostrado fuertes propiedades antiglicémicas que reducen el nivel de azúcar y de insulina después de las comidas.

3. Resistencia a la insulina

Los antioxidantes en Oxylia NR® protegen a las β-células pancreáticas del estrés oxidativo inducido por la glucosa.
La insulina convierte la glucosa de la sangre en triglicéridos y la almacena como grasa corporal. También provoca que la glucosa se combine químicamente con las membranas celulares, lipoproteína LDL, hemoglobina y otras células en un proceso llamado glicación.
El sistema de glucosa-insulina es mejorado por los componentes de Oxylia NR®.

Aquí la explicación “Rápida” de cómo funciona :

KRONUIT – BAJA DE PESO CON LA CIENCIA DE SANKI

Como pueden ver, es un extraordinario producto que tiene un proceso fundamental para controlar o disminuir la absorción de las grasas en el proceso en que el cuerpo las intenta asimilar, pero en nuestro cuerpo también actúa la Cronobiología en Acción.

Nuestro cuerpo tiene un reloj interno que indica a los órganos el momento cuando deben realizar determinadas actividades para el correcto funcionamiento del sistema. Esto es conocido como Cronobiología.

Durante la noche, el almacenamiento de grasa aumenta, pero este proceso puede ser balanceado disminuyendo la cantidad de calorías disponibles en el torrente sanguíneo.

La fórmula de Oxylia NR® reduce la absorción de azúcar y carbohidratos, provocando que la acumulación de grasa sea menor.

kronuit_cronobiologia

Por supuesto, una de las partes más importantes de un producto es su calidad, porque si no tiene la calidad suficiente para que el cuerpo pueda asimilarlo, de nada serviría todo este avance, y por supuesto Sanki tiene el primer lugar con la tecnología más avanzada, la nano-ciencia, y es por eso que tiene una excelente calidad.

Es un producto elaborado con altos estándares de calidad y es recomendado para tomarse antes de dormir. Sus ingredientes son de origen natural y su ingesta ayuda al metabolismo, ya que aporta a la dieta diaria compuestos del Frijol Negro como flavonoides y fibra, que en conjunto, facilitan al organismo el aprovechamiento óptimo de las grasas y los azúcares que se consumen.

Diseñado con nanotecnología ADS

Creado con la nueva versión de la fórmula líder en ventas de Europa: Oxylia NR

Aporta antioxidantes nocturnos a tu organismo

Contiene Frijol Negro y extracto de Romero y Olivo

kronuit_calidad

Hay algunas preguntas frecuentes que surgen con este producto, aquí te las comparto:

  1. ¿En qué cantidad de agua se recomienda diluir cada sobre de Kronuit?
    Se recomienda diluirlo en 250 ml de agua caliente para tomarse como té.
  2. ¿Se puede disolver el sobre en una cantidad menor de agua a la recomendada?
    Si, aunque el sabor será más concentrado.
  3. ¿Una vez que se ha disuelto en agua, ¿por cuánto tiempo mantiene sus propiedades? ¿Qué tan rápido debe beberse?
    Las propiedades del producto se mantienen por más de 24 horas gracias a la estabilidad de la fórmula. Sin embargo, te recomendamos beberlo por la noche antes de dormir para garantizar la máxima efectividad. Lo realmente importante es que se consuma a diario.
  4. ¿En qué otro tipo de líquidos puede disolverse Kronuit?
    Kronuit fue diseñado para disolverse en agua y proporcionar un sabor que es muy agradable al paladar. También puede disolverse en jugo ó té aunque no conservaría su sabor original.
  5. ¿Cuál es el modo de uso recomendado?
    Un sobre por la noche diluido en 250ml de agua caliente antes de dormir.
  6. ¿Se necesita consumir el producto junto con alimentos para que se absorba?
    Se puede tomar solo o acompañando los alimentos, en ambos casos el producto se aprovecha igual.
  7. ¿A partir de qué edad se recomienda consumirlo?
    Se recomienda a partir de los 15 años de edad.
  8. ¿Pueden consumir Kronuit mujeres embarazadas?
    El estado general de las personas embarazadas debe ser monitoreado y atendido responsablemente por un médico, nuestra recomendación es que acerque la información del producto al mismo para que le ayude a contestar esta pregunta de acuerdo con su estado.
  9. ¿Pueden consumir Kronuit mujeres en lactancia?
    El estado general de las personas que están lactando debe ser monitoreado y atendido responsablemente por un médico, nuestra recomendación es que acerque la información del producto al mismo para que le ayude a contestar esta pregunta de acuerdo con su estado.
  10. ¿Se puede consumir el Kronuit junto con medicamentos?
    Consideramos importante consultar e informar responsablemente al médico tratante a fin de determinar el momento ideal para consumirlo.

Así que como vez, es el Eslabón perdido que durante tantos años la ciencia ha estado buscando con respecto a el proceso directo de la absorción de grasas en el cuerpo y que con este magnífico producto, puede ser reducida de una forma eficaz ayudando de forma comprobada a la pérdida de peso.

Así que si deseas más información, puedes comunicarte directamente conmigo a los teléfonos aquí debajo, ya sea si deseas consumir el producto, si deseas asociarte a Sanki para que tengas el beneficio de comprar BelAge o Kronuit a precio de distribuidor, o si deseas que te platique más de y lo que es Sanki, con gusto puedes ponerte en contacto con los datos que aquí te proporciono debajo.

 
Para Saber El Costo De Los Productos o Si Desea Comprarlos, Puedes Dirigirte a la información Dando Clic a La Imagen:

 

Por supuesto es importante mencionar algo más, el llamado Sistema Kronobienestar de Sanki, este sistema te indica la forma apropiada para trabajar con BelAge Boisson y que consiste en:
 

Te recomendamos una alimentación balanceada, descanso mínimo de 8 horas y tiempo de actividad física.

Haz ejercicio antes de probar alimento, así tu cuerpo usará la grasa almacenada para producir energía.

Toma BelAge® durante el día, preferentemente por la mañana, para que recibas tu dosis de antioxidantes.

Toma agua durante el día (2 litros como mínimo).

Realiza un desayuno nutritivo con el doble de proteínas que de carbohidratos y azúcares.

Libera el estrés. Relájate y date un respiro en tus actividades.

Cena ligero, con proteínas simples y pocos (o nada) de carbohidratos y azúcares.

Toma Kronuit® antes de dormir.

 
kronuit_kronobienestar
 


Para Mayor información, puede comunicarse directamente conmigo en los datos aquí debajo proporcionados, sea que desees comprar kronuit de forma directa, entender más cómo funciona o conocer la empresa Sanki y formar parte de ella, con gusto te contesto cualquier duda.
Gracias.
 
 


Pierden la vista 10 de cada 100 personas con diabetes

 Villahermosa, Tabasco.- De cada 100 enfermos con diabetes al menos 10 pierdan la vista por complicaciones de la enfermedad, así lo dio a conocer José de Jesús Herrera Miranda, presidente de la A. C. “Tu luz es mi esperanza”.

El presiente de la organización para personas ciegas o con debilidad visual informó que las causas de la ceguera son diversas, sin embargo el 30% es por diabetes, 20 % por glaucoma y 12 % defectos de nacimiento.

“Las causas más comunes de las cegueras son varias, el glaucoma es la más común, existe la glaucoma adquirida a través de un golpe y la otra es hereditaria uno nace con este problema. Así como el desprendimiento de retina problemas de la diabetes que tan sólo en el municipio de Jalapa de 100 personas con diabetes 10 se quedaron ciegos”, mencionó en entrevista.

Los municipios de Jalapa y Centro es donde más se ha encontrado personas con ceguera y discapacidad visual, dijo.

Aseguró que no apegarse a los tratamientos complica la salud de los pacientes, que deja secuelas de fatales consecuencias.

“Los diabéticos tienen prohibido consumir alimentos de azúcar directa como los refrescos embotellados y al no respetar esa regla se va deteriorando el organismo”, sostuvo Herrera Miranda.

INCLUSIÓN LABORAL

En Tabasco hay 10 mil personas ciegas, de estas 200 están aptas para desempeñar un trabajo.

“Hacemos las solicitudes para que todas las personas ciegas tengan una oportunidad laboral, actualmente 15 personas con discapacidad visual están laborando y se hace la publicidad para que se respeten los derechos de las personas con discapacidad en rampas los baños adecuada en la banqueta que no haya obstáculos”, mencionó.

El presidente de la A. C. “Tu luz es mi esperanza” refirió que por falta de preparación adecuada no hay suficientes personas con debilidad visual o ceguera para desempeñar un trabajo para qué para preparar una persona ciega no es lo mismo que no padece alguna limitante tienes que entrenarlo para que aprenda a caminar solo a viajar a transportarse y valerse lo más que pueda por sí mismo y en tabasco no hay esos apoyos para prepararlos para el trabajo.

En el municipio de Macuspana hay 2 personas con discapacidad visual que están trabajando, en centro son 4 y otros distribuidos en Balancán, Cárdenas y Comalcalco

 
Fuente: El Heraldo De Tabasco
 

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Cómo Sobrevivir a Las Fiestas Obteniendo Buena Salud

Fiestas es sinónimo de comer más. Bueno, a veces no se puede evitar porque o los familiares o los amigos invitan aquí y allá, y uno recibe gente, etc. Una tentación para sumar grasas malas. Por lo tanto, lea bien este Manual de Autoayuda:

1. Nada más levantarse, beba un vaso de agua. Es una manera de eliminar las toxinas, de depurar el organismo y de preparar el sistema digestivo. Antes de desayunar, otro vaso más de agua: un estudio de la Clínica Universitaria Charité, de Berlín (Alemania) ha demostrado que beber sí favorece el adelgazamiento cuando se hace una buena dieta porque acelera el metabolismo y aporta sensación de saciedad.

2. Recordar que durante el día, entre horas, una fruta. Es otra manera de conseguir agua para tu piel. También vitaminas en estado puro.

3. En el desayuno, 3 o 4 nueces: es una buena ración de vitamina E y ácidos grasos esenciales. Es el alimento perfecto para cuidar la piel. Otra opción es añadir un puñado de pipas o semillas de girasol (sin freír ni tostar, al natural) a sus ensaladas. No exagerar.

4. Aumentar la cantidad de verduras que ingiere en semana. Si lo hace entre 7 y 10 días antes de que comiencen las fiestas, será bueno en términos de vitamina A, que ayuda a renovar las células epidérmicas– y reduciendo el valor calórico de lo que consumas. No estaría mal aderezarlas con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.

5. Añadir 1 cucharadita de levadura de cerveza a sus zumos naturales o yogures. Es bueno en términos de ácido pantoténico (vitamina B5), quen ayuda a bajar el colesterol y a controlar el estrés, además que ayuda a la piel.

Trucos digestivos

El propósito, ya iniciada la celebración navideña, es no desestabilizar demasiado al organismo ni el peso.

6. Espolvorear la comida, ya en su plato, con un poco de jengibre porque acelera la digestión. Incluso puedes dejar un bol con el polvo de jengibre en la mesa (o la raíz con un pequeño rayador) por si sus comensales también quieren apuntarse a este pequeño truco oriental. Pero tener en cuenta que no deben tomarlo embarazadas ni las mujeres que dan el pecho ni los diabéticos ni quienes sufren sangrados frecuentes o tienen alteraciones cardiacas serias.

7. Otro truco digestivo: servir un mini sorbete de limón y menta o de mandarina. Sus comensales lo agradecerán y su estómago también. Recordar ni agregar ni mucho azúcar ni licor para conservar su efecto digestivo.

8. De postre, piña/ananá o papaya. Si el plato principal ha sido a base de carne roja, la piña/ananá –por su contenido en bromelina– y la papaya por su papaína ayudarán a que Ud. digiera mucho mejor esas proteínas y que no tenga que soportar una pesadez estomacal.

9. Una infusión de tomillo o de boldo es mejor que el café. Tienen un efecto beneficioso sobre el hígado y las vías biliares, y ayudan a que el organismo asimile el exceso de grasa de las típicas comidas navideñas.

10. No salte ninguna comida. Si lo hace, en lugar de controlar el hambre llegará con más apetito a la siguiente cita. Beber una infusión y un par de galletas integrales ligeras; una manzana y un yogur o un puñado de frutos secos permite conservar la regularidad y no pasar hambre.

Luego de las fiestas, consejos para “depurar”

11. No comer el sobrante de las fiestas. Esa acción puede engordarlo todo lo que ahorró antes. Así que congele en raciones pequeñas todo aquello que sea posible. Ya se verá qué y cuándo.

12. De primer plato al mediodía, un caldo depurativo: apio, nabo, col, perejil, alcachofa/alcaucil, cebolla y/o puerro. Si lo sazona, ojo con la sal porque el sodio eliminaría todo su poder diurético. ALCAUCIL

13. Las alcachofas/alcauciles deben estar muy presentes en los días depurativos. Al vapor o al horno, comer varias veces en semana porque muchos de sus componentes ayudan a “limpiar” el hígado.

14. Olvidar los fritos. Como 2do. plato, o carnes blancas o pescados magros, ya sea al vapor o a la plancha o al horno. La técnica del papillote (envuelto en su jugo con papel de aluminio) es una magnífica manera de cocinar los alimentos sin añadir grasas y respetando su sabor.

15. Añadir 1 cucharadita de semillas de lino a sus yogures naturales. Ayudará a regular su tránsito intestinal y, al mismo tiempo, proporcionará a su organismo algunas sustancias muy necesarias para superar los excesos.

16. Beber infusiones de diente de león. Es una planta especialmente diurética. Además, ayuda a vencer el estreñimiento y activa el funcionamiento del hígado. Contraindicación: No recurra a este bebraje si tiene problemas de vesícula u oclusión intestinal.

17. Recuperando la memoria o marcando la cancha con algunas reglas:

> Para quemar grasas adecuadamente, es decir, aquella que se encuentra almacenadas en el tejido adiposo, es importante tener los niveles de insulina moderados. Cuando la hormona está elevada, se inhibe la liberación de grasas almacenadas. La producción de insulina debe regularse a través de una dieta supervisada por un especialista para que la actividad física logre su propósito.

> La insulina se regula a través del consumo de alimentos en conjunto. La fruta no debe comerse sola, porque desencadena el aumento de insulina, debe ir acompañada de una proteína, por ejemplo: dos cucharadas de gelatina y grasas saludables como las nueces.

> El aceite de pescado, que contiene Omega 3, aumenta la capacidad del cuerpo de liberar energía a través de los depósitos de grasa.

sandwich con palta> Es recomendable consumir un pequeño refrigerio 15 minutos antes de iniciar cualquier actividad física si es que elige retomar el gimnasio o un equivalente. Un sandwich con pan integral, lechuga, tomate, palta/aguacate y queso es una buena opción.

18. Buena oportunidad para revisar la alimentación cotidiana. Durante 3 o 4 días hacer una lista de lo que consume, para así tener una idea del punto de arranque. Anotar qué cantidad come habitualmente y a qué hora lo hace: un diario de comida. Luego, marcar en su lista todos los cambios que desea hacer, qué porciones reducir, qué alimentos cambiar, etc. De ahora en más, cada tanto vuelva a hacer la lista y compárela con las anteriores.

19. Comience por reducir sus porciones. Luego ir cambiando lentamente los alimentos poco saludables por sus versiones sanas. Recuerde ir haciendo cambios graduales y manejables.

20. Si tiene que comer algo entre comidas, busque algo nutritivo y bajo en calorías:

> Una banana, manzana u otra fruta.
> Un vaso de jugo de frutas con algunas galletas integrales.
> Cereales secos o barras de cereales bajas en calorías.
> Un puñado de nueces o maníes.

21. No lo olvide: Para que nuestro cuerpo se encuentre bien alimentado, necesitamos una variedad de nutrientes, muchos de ellos esenciales, así que es bueno que los ingiera todos, aunque sea en pequeñas proporciones.

Por ejemplo:

> Pan y productos de granos integrales,
> Frutas y vegetales,
> Productos lácteos,
> Carne y pescados,
> Comida rica en fibras.

Sería aconsejable que consulte a un medico para que le oriente sobre cuántas calorías comer por día.

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20. Cuidado con el azúcar. No agregue más azúcar. Y lea las etiquetas para saber las cantidades de azúcar que tiene cada producto. no azucar

21. Volvemos al comienzo: beber mucha agua.

Por favor, no sustituya al agua por alcohol, bebidas azucaradas o otras bebidas. El alcohol aporta calorías sin valor nutricional alguno. Además, existen problemas de salud asociados a la ingesta de alcohol. Una cerveza, un vaso de vino o uno de vodka tienen cerca de 100 calorías cada uno. Recuerde los beneficios del agua: hace perder peso y deshincha.

22. Y un plus, para cerrar: 5 reglas para evitar la obesidad en cualquier edad:

> Consuma más verduras, legumbres y frutas que las que consume hoy día.

> Evite refrescos y otras bebidas azucaradas como café o té saborizado y endulzado, jugos envasados, bebidas “energizantes” o aguas frescas.

> Si come en la calle, busque opciones más sanas, no se entregue a las harinas, el azúcar y las grasas.

> Muévase más, camine, corra, suba las escaleras, baile, vaya al gimnasio, asista a actividades físicas programadas.

> Descanse lo suficiente, cada organismo es diferente; sin embargo, la mayoría necesita entre 6 y 8 horas para dormir, descansar y mantener el equilibrio.

Muy probablemente podrá vencer así no sólo las fiestas de fin de año y comienzo de año sino también las Pascuas y otras: no olvide que vive en un país con 25 fines de semana largos por año.

Fuente: JuntosBien.org

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Control De La Diabetes

 Algunos frutos como el kiwi, el plátano, las cerezas, las uvas y la manzana te pueden ayudar a nivelar el azúcar en la sangre

El páncreas sufre una disfunción, no genera insulina y se eleva la glucosa en sangre; esta es la explicación de la diabetes.
A partir de ahí, aquellos que la padecen se encuentran de repente con restricciones en su dieta, que si bien suponen un cambio a veces drástico en su alimentación, esto les permite llevar una vida absolutamente normal y plena.
Existen 3 tipos principales de diabetes: la mellitus tipo 1, la tipo 2 y la gestacional, la primera es causada por una reacción autoinmune, en la que el sistema de defensas del organismo ataca las células productoras de insulina del páncreas. Como resultado, el organismo deja de producir la insulina que necesita. La razón por la que esto sucede no se acaba de entender.

La diabetes tipo 2 es el tipo más común, suele aparecer en adultos, pero cada vez hay más casos de niños y adolescentes. En la diabetes tipo 2, el organismo puede producir insulina pero, o bien no es suficiente, o el organismo no responde a sus efectos, provocando una acumulación de glucosa en la sangre.

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Y por último, la diabetes mellitus gestacional se diagnostica cuando una mujer desarrolla diabetes durante el embarazo y surge debido a que el organismo no puede producir ni utilizar la suficiente insulina necesaria para la gestación.Entre los síntomas más comunes que los pacientes con diabetes presentan destacan: sed anormal y sequedad de boca, cansancio extremo, apetito constante, pérdida de peso repentina, lentitud en la curación de heridas infecciones recurrentes y visión borrosa.

Por otra parte, es importante mencionar que México vive una situación “de emergencia” por la prevalencia de diabetes, hipertensión y obesidad, así como por el envejecimiento de la población, que en el futuro se reflejará en más casos de Enfermedad Renal Crónica (ERC), alertó la presidenta de la Asociación de Nefrólogos de México, Karina Renoirte.
En entrevista, la especialista explicó que actualmente uno de cada 10 mexicanos padece ERC en alguna de sus cinco etapas, pero de no tomarse medidas preventivas la estadística aumentará drásticamente en 30 años.

“Hay que concientizar a la población, tratar a los enfermos, modificar hábitos alimenticios, identificar, controlar los factores de riesgo como son la diabetes y la hipertensión, porque de no hacerlo no habrá institución de salud que pueda aguantar si seguimos a este paso”, concluyó.

Fuente: ElHorizonte.mx

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