Alimentos que ayudan a la memoria

 

Estos alimentos contienen las propiedades necesarias para mantener una excelente memoria. ¡Chécalos!

Espinaca
Rica en luteína, una sustancia que actúa como protectora de las células cerebrales contra el efecto degenerativo. Además, contiene ácido fólico, vitamina que ayuda a aumentar la velocidad con que procesamos la información y también mejora notablemente el rendimiento mental y la concentración.

Pescado
El salmón, el atún, la trucha o las sardinas aportan ácidos grasos Omega-3, grasas saludables que tienen un increíble poder cerebral: disminuyen los riesgos de accidentes cerebro vasculares y la demencia; retrasan el deterioro mental y juegan un papel vital en la conservación de la memoria.

Arándanos
Estos son portadores de antocianinas, un pigmento vegetal que les proporciona su color particular y que tiene la facultad de reducir el daño progresivo del cerebro. Además de ayudar a conservar la memoria, previene la demencia senil y el Alzheimer
.

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Manzanas
Son ricas en quercetina, un antioxidante que protege al cerebro de las enfermedades neurodegenerativas, entre otras ventajas. Los beneficios de comer una manzana al día son increíbles: protege al corazón, previene resfriados y mejora la memoria y la capacidad pulmonar.

Moras y fresas
Gracias a su alto contenido en antioxidantes, estabilizan el azúcar en la sangre y tonifican la memoria. Las fresas tienen vitamina C y antioxidantes, poderosos reconstituyentes.

Apio
Este vegetal tiene un alto contenido de luteolina, un componente que disminuye los efectos del envejecimiento y a la vez reduce la liberación de moléculas que inflaman el cerebro y podrían provocar la pérdida de memoria.

Chocolate
El chocolate negro o amargo tiene poderosas propiedades antioxidantes y sustancias naturales estimulantes como la cafeína, que pueden mejorar la atención, concentración y memoria.

Nueces
Las nueces y las semillas son ricas fuentes de vitamina E, un antioxidante que está asociado con un menor deterioro cognitivo, sobre todo el que se produce con el paso de los años, por eso se sabe que potencian y mejoran la memoria.

Ginseng
Se utiliza para disminuir los efectos del Alzheimer, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y el síndrome de fatiga crónica; además, mejora la memoria y el estado de ánimo de las personas mayores.

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2 comentarios el “Alimentos que ayudan a la memoria

  1. Yo se los exelentes beneficios de las hojas de romero y de olivo pero también se que la nanotecnología cambia las propiedades originales. Cuales son los efectos del belage en el organismo humano? según esto no son las mismas que las hojas de olivo y romero. Si me explico ?

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    • Un saludo Arturo, el proceso patentado de Sanki sobre las hojas de Romero y olvido tiene diferentes beneficios, de entrada te comento que lo cultivos son controlados 100% por la empresa en Toluse Francia, y con un método especializado de plantación y control de calidad el Romero y Olivo elevan sus propiedades antioxidantes 3 veces más que el olivo y romero común.

      Además de eso, la función principal radica en que las partículas de antioxidantes se llevan a niveles de nanómetros, capaces de atravesar las barreras de las células para acceder a la mitocondria, lo que ningún otro producto de nutrición hace, ya que sólo llegan a la célula sus nutrientes pero siendo la miticondría la planta de energía (por decirlo de algún modo) de la célula, si es atacada por antioxidantes no puede nutrir correctamente a la célula, por lo cual la función celular se hace deficiente.

      Las propiedades no cambian, sólo logra que esas propiedades alcancen niveles que ningún otro nutriente alcanza en términos de venta al publico, así que sí tu mitocondria está libre de radicales libres, puede trabajar al 100% dándole la correcta nutrición y energía a la célula, la cual al recebir los nutrientes plenos (lo que antes no recibía) hace un cambio radical en su funcionamiento y es por eso que el producto da un resultado en todo el organismo y apoya infinidad de enfermedades con una excelente respuesta en el incremento de la salud y la vitalidad en general.

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