Beneficios de las frambuesas: Alimento rico en vitamina C

Dentro de los alimentos ricos en vitamina C, los cuales se pueden consumir diariamente al destacar por ser sanos y naturales, se encuentran diferentes frutas beneficiosas para la salud, como es el caso de las naranjas y las frambuesas

No en vano, una taza de frambuesas aporta el 88% de la cantidad de esta vitamina que el organismo necesita para protegerse del frío.
En lo que se refiere a la vitamina C, las frambuesas contribuyen con una importantísima capacidad antioxidante, capaz de neutralizar los radicales libres y de ayudar a la hora de prevenir la aparición del cáncer.

Por este motivo se trata de una fruta con beneficios anticancerígenos, a la vez que ayuda a la hora de neutralizar los efectos negativos de los radicales libres.
También resulta útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Y, además, contiene una importante actividad antiinflamatoria.
Pero recuerda que estos frutos son perecederos, por lo que es importante que los consumas apenas los compres, además que en refrigeración solo duran unos cuantos días.

Mini-Banner-Sanki

 

Lo mejor de las Frambuesas
 
-Son bajas en calorías
-Contienen alto porcentaje de fibra
-Poseen propiedades antioxidantes, las cuales reducen los efectos secundarios del metabolismo que pueden desembocar en cáncer, enfermedades cardiovasculares, artritis y otras relacionadas con la vejez
-Un alto contenido en vitamina C
-No tienen colesterol ni sodio sácales provecho
-Resuelve problemas de tránsito intestinal o inclusive de estreñimiento
-Hipertensión
-Producción y generación del impulso nervioso y muscular
-Buen funcionamiento del sistema nervioso
-Refuerza el sistema inmunológico, ayuda en la formación de anticuerpos, favorece la creación de glóbulos rojos y blancos
-Ayuda en problemas relacionados a la inflamación del intestino
-Resistencia a las infecciones
-Piel, vista, dientes, huesos, uñas, cabello, y producción de colágeno
-Problemas cardiovasculares y degenerativos
-Colesterol
-Litiasis biliar
-Anemia
-Estrés
-Es un gran aliado en período de lactancia
-En el embarazo ayuda a la buena formación del feto
-Puede ser consumida por gente con diabetes

Fuente: El horizonte.mx

Síguenos: icono-facebook icono-twitter youtube_logo
También puedes seguirnos en el Blog
Inscríbete en la parte inferior derecha

https://saludynegociosenred.com/

Anuncios

Deja tus preguntas o comentarios!!!

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s